Lichi: la exótica fruta que combate estas tres enfermedades

Un exótico y delicioso fruto que no acostumbramos a ver en todos los supermercados: el lichi podría considerarse uno de los secretos mejor guardados de la naturaleza, ya que muchos todavía no lo conocen a pesar de su creciente popularidad, su sabor dulce y jugoso además de las muchas virtudes que aporta a nuestra salud.

Con origen en china, el lichi es un afruta tropical que se esoncde detrás de una rugosa cáscara que contiene una pulpa similar a la de la uva, entre dúlce y ácida, que tiene un sabor realmente exquisito. Además de por este motivo, el lichi se reconoce por su impresionante perfil nutricional que, según la organización 5alDía es una excelente fuente de azúcares, proteías, fibra, vitaminas B1, B2 y C, así como magnesio, potasio y fósforo.

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La razón por la que, a pesar de este cuadro sigue siendo tan desconocido, es por la disponibilidad estacional y su origen geográfico: ya que la temporada adecuada para cultuvarlos es de los meses de noviembre a febrero.

Pero, al margen de esto, es una fruta muy a tener en cuenta para tratar ciertas enfermedades por su completo arsenal de nutrientes para prevenir y combatir enfermedades.

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Cáncer de hígado

Diversas investigaciones han llegado a la conlcusión de que el extracto de pericarpio de lichi tiene propiedades anticancerígenas y que gracias a estas puede ayudarnos a luchar contra el cáncer de hígado.

Anemia

Sorprendentemente, la alta concentració de vitamina C presente en los lichis es beneficiosa para la absorción de hierro, lo que lo hace una fruta ideal para prevenir y tratar la anemia: una condición que se caracteriza por los bajos niveles de glóbulos rojos y hemoglobbina en sangre.

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Refuerzo del sistema inmunológico

Precisamente por esa alta concentración de vitamina C el lichi es un buen ingrediente que potencia la función inmunológica y que ayuda a reducir las infecciones yenfermedadees como resfriados y gripes.